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【新时代俱乐部】健康中国行——太极拳公益教学在行动

2021/01/29 18:40  点击:703  发布者:泉州市洛江区南少林实验学校

“十四五”规划提出,全面推进健康中国建设,把保障人民健康放在优先发展的战略位置,深入实施健康中国行动。

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1月28日下午,泉州市新时代青少年武术俱乐部与洛江区武术协会、泉州南少林国际学校联合举办了太极拳公益教学活动。泉州南少林国际学校及洛江区武术协会的太极拳爱好者积极参加到活动中,很多是初学者是抱有探秘解惑的想法,个别有持续习练太极拳的,对于能在冬日里,在太极拳法和步法的一开一合间,在身与心的一呼一吸间,用心倾听身体每一个细胞的交流,大家乐享其中。

当天太极拳教学有三位授课老师,由俱乐部副理事长陈颖(洛江区武术协会会长,副教授,国际级武术裁判,“武英级”运动健将,全国武术比赛九枚金牌获得者)负责主要讲解,另有林夏凉老师(洛江区武术协会副会长,全国太极拳比赛冠军)和庄华海老师(泉州市太极拳协会常务理事、洛江区武术协会常务理事、太极拳、健身气功社会一级指导员)一同参与了公益教学。

当日气温略微下降,但学员们热情高涨,习练前先跑步热身。对于很多新接触太极拳的学员,副理事长陈颖认真解析每一个手势和动作,其他两位老师配合帮助学员们纠正手势及步法动作,大家学习格外认真,吸收领悟也很快,跟着老师练习几次后基本就可以自己练习了。

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现在很多人工作和生活节奏太快,压力倍增。太极拳作为中华传统武术的一脉,快慢相间、虚实分明、内外相合、动中求静;不练力而有力,不练快而能快,是一项内外双修的养生运动。通过练习太极拳,不仅能够强健体魄、缓解紧张疲惫的身心状态,还有助于预防和康复身体疾病,是人体疗愈的最佳途径,被认为是神舒体轻、修养心性的最佳运动方式。

今后,俱乐部还将常态开展更多太极拳等公益课程活动,我们希望能更广泛地弘扬传统养生文化、推动全民健身活动,也期待有越来越多的太极拳等武术爱好者加入到我们的公益活动中来!


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